Alışkanlık Hiyerarşisi
Okuma Süresi: 1 dakikadan az
Alışkanlık oluşturmada zinciri kırmamak çok önemli ama bunun imkânsız olmadığını da biliyoruz. Özellikle birden fazla alışkanlık sahibiysek bir noktada zaman düzleminde sorunlar yaşanmaya başlanıyor ve doğru alışkanlığı kurban edip etmediğimden emin olamıyorum.
Örneğin; Hafta içi her gün yazma alışkanlığı ile erken yatma alışkanlığı çakıştığında hangisinden feragat edeceğim?
İşte alışkanlık hiyerarşisi burada devreye giriyor. Böylece yazı yazmayı mı yoksa uykuyu mu pas geçeceğime daha hızlı karar verebileceğim. Bu da muhtemelen beni daha mutlu ve sistemli yapacak.
Tabii hiyerarşiyi de kötüye kullanmamak da şart. Yani sürekli çakışma türetip alışkanlıkları ertelemeye başlarsak bu da bir alışkanlığa dönüşebilir. Dolayısıyla bazı sınırlar da belirlemek şart.
Örneğin;
Haftada en fazla 1 kez, ayda en fazla 2 kez hiyerarşi avantajı kullanılabilir.
X gün üstüste aksatılmayan bir alt alışkanlık için (sonraki X gün de aksatmamak şartıyla) bugün hiyerarşi tercihini kullanabilirim.
İlkelerim üzerine çalışırken bu konuya da çalışacağım. Umarım sizin de işinize yarayacak bir öneri olmuştur.
—
İstatistikler: 1091 karakter, 147 kelime, 13 cümle.